{"id":8840,"date":"2012-07-26T10:14:28","date_gmt":"2012-07-26T10:14:28","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:82\/wordpress\/2012\/07\/26\/confira-o-check-list-para-a-iguassu-night-run\/"},"modified":"2012-07-26T10:14:28","modified_gmt":"2012-07-26T10:14:28","slug":"confira-o-check-list-para-a-iguassu-night-run","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/box5640.temp.domains\/~clickfoz\/confira-o-check-list-para-a-iguassu-night-run\/","title":{"rendered":"Confira o check list para a Iguassu Night Run"},"content":{"rendered":"

\n\"\"
\n <\/p>\n

Faça uma lista do que precisa ser feito. Confira os itens que não podem faltar:<\/p>\n

Busque seu Kit de corrida na sexta-feira (03) das 16h às 21h. A organização da prova está preparando várias surpresas.<\/p>\n

Durma cedo. Ajuste o despertador para acordar no dia seguinte. A recomendação é estar no local da prova (em frente ao Hotel Bella Italia) pelo menos uma hora antes da largada, o que significa 18h30.<\/p>\n

Separe na véspera todo o equipamento que vai usar no dia da prova: desde roupa, o chip, os alimentos, até o moletons para vestir no final da corrida, caso ache necessário.<\/p>\n

Programe uma véspera de prova relaxante e divertida para evitar que a ansiedade atrapalhe o desempenho no dia seguinte.<\/p>\n

Escolha comidas leves e dê preferência a carboidratos nas refeições do sábado.<\/p>\n

Mesmo sendo uma prova curta, não vá além do seu limite, respeite o seu corpo e aproveite a prova. Em caso de grande incômodo, há ambulância e posto de socorro para atender os corredores.<\/p>\n

Convide amigos e familiares a assistirem a Iguassu Night Run em algum ponto da prova. Haverá arquibancada em frente ao Hotel Bella Italia para acompanhar a Largada\/Chegada. O incentivo do público é muito importante nas provas de rua. <\/p>\n

INR <\/strong>– A Iguassu Night Run é patrocinada pela Itaipu Binacional, Paraguaçu, Panorama Home Center e Igu Foz locadora de veículos. A prova é organizada pela Acorrefoz e promovida pela Rede Massa – TV Naipi e TV Tibagi.
\n
\nSERVIÇO<\/strong>
\nIguassu Night Run<\/em>
\nCorrida de rua beneficente organizada pelo Hotel Bella Italia<\/em>
\nRetirada do Kit<\/strong>: 03\/08 as 16h dàs 21h
\nCorrida<\/strong>: 04\/08 às 19h30
\nPercurso<\/strong>: 8km largando na rua Venanti Otremba em frente ao Hotel
\nFacebook:<\/strong> http:\/\/facebook.com\/iguassunightrun<\/a><\/u>
\nTwitter<\/strong>: http:\/\/twitter.com\/iguassunightrun<\/u><\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/div>\n

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\n\t\t\t\t\t\/\/ esconde o conte\u00fado de “saiba mais” que fica no rodape da pagina
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