{"id":11103,"date":"2011-07-18T10:56:27","date_gmt":"2011-07-18T10:56:27","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:82\/wordpress\/2011\/07\/18\/desafiante-da-iguassu-night-run-acelera-os-treinos-para-a-prova\/"},"modified":"2011-07-18T10:56:27","modified_gmt":"2011-07-18T10:56:27","slug":"desafiante-da-iguassu-night-run-acelera-os-treinos-para-a-prova","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/box5640.temp.domains\/~clickfoz\/desafiante-da-iguassu-night-run-acelera-os-treinos-para-a-prova\/","title":{"rendered":"Desafiante da Iguassu Night Run acelera os treinos para a prova"},"content":{"rendered":"

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\n\"\"Bruno Zanette, jornalista da CBN Foz, está prestes a completar a primeira semana de preparação física para correr os 8 km propostos pela Iguassu Night Run.<\/p>\n

A preparação está acontecendo diariamente na Academia Effect. “A primeira semana é um período de adaptação, conforme vão passando os dias as atividades irão aumentar para não prejudicar o organismo”, diz Paulo Sergio, preparador físico.<\/p>\n

“Os profissionais da Effect me ensinaram a maneira correta de respirar para não doer a barriga e o tórax, e no segundo dia de treinamento eu já não sentia muita dificuldade”, conta Bruno.<\/p>\n

O preparador explica que o importante para aquela pessoa que não tem preparação, mas quer iniciar nas atividades físicas devem fazer uma avaliação, para ter uma conversa com o professor de educação física. “O importante na atividade física é trabalhar para não haver lesões, por isso o alongamento é essencial”.
\n <\/p>\n

Apoio<\/strong> – A Iguassu Night Run acontece no dia 6 de agosto, para que tudo isso aconteça, a prova conta com apoiadores e grandes patrocínios de empresas que acreditam no espírito esportivo e solidário da prova, como a Itamed, Itaipu Binacional, Rede Massa, Casas Ajita, Panorama Home Center, Globo Grafel, Loumar Turismo. Além da TAAS, Produsom, AllSigns, Ouro Fino e Posto Paraná. A produção executiva fica por conta do SESC, Marinha, Polícia Militar, Guarda Municipal, Polícia Federal, FozTrans, Exército e Polícia Civil.<\/p>\n

Mais informações sobre a acadêmia Effect no site: http:\/\/academiaeffect.com.br\/
\n<\/u><\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Confira a entrevista com o preparador físico na íntegra:<\/p>\n

 
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\n\t\t\t\t\t\/\/ esconde o conte\u00fado de “saiba mais” que fica no rodape da pagina
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